手作りじゃこふりかけ 調理時間:10分 エネルギー:1人分あたり252kcal 材料(2人分) ちりめんじゃこ50g かつおぶし6g 白ゴマ大さじ3 ごま油大さじ1 A しょうゆ大さじ2 砂糖大さじ1 みりん大さじ1 酢大さじ1 つくり方 1 フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこをさっと炒めたら、かつおぶし、白ゴマも加えてさっと炒めます。 2 Aを順に回し入れ、水分がほとんど無くなるまで炒めたらできあがりです。 ワンポイント・アドバイス ささっと炒めるだけで簡単につくれます。