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パンdeキッシュのイメージ写真

パンdeキッシュ

食パンをつかって簡単キッシュ
調理時間:30分 エネルギー:1個分あたり339kcal

材料(3個分)

  • 食パン(10枚スライス)3枚
  • 玉ねぎ1/8個
  • ほうれん草2束
  • ベーコン80g
  • バター10g
  • 1個
  • 牛乳50CC
  • 粉チーズ大さじ2
  • 塩こしょう適量

つくり方

  1. 1 玉ねぎは薄くスライスして、ほうれん草は3cm幅にカット・ベーコンは1cm幅にカットします。
  2. 2パンの耳は四方カットします。
  3. 3 フライパンにバター・ベーコン・玉ねぎ・ほうれん草を入れ炒めしおこしょうで味を調えます。
  4. 4 ボールに玉子・牛乳を入れ泡立て器でよく混ぜ②と粉チーズを入れ混ぜます。
  5. 5 ココット皿にパンを敷き③を入れます。
  6. 6 アルミを上にかぶせトースターで20分焼きます。

ワンポイント・アドバイス

パイ生地がなくても簡単においしいキッシュができます。