ししゃものマスタードパン粉焼き オーブンで焼くだけの簡単レシピ 調理時間：20分※下ごしらえ時間はのぞく。 エネルギー：1人分あたり660kcal 材料（2人分） 子持ちからふとししゃも 6尾 玉ねぎ 1/2個 A パン粉 大さじ4 オリーブオイル 大さじ3 粒マスタード 小さじ1 パセリ（みじん切り） 大さじ1 オリーブオイル 小さじ2 つくり方 ししゃもは冷蔵庫に入れ、解凍しておく。パセリはみじん切りにしておく。 1 Aはよくまぜあわせておきます。 2 玉ねぎは薄くスライスし、耐熱皿に並べます。 3 ③の上に、解凍したししゃもを重ならないように並べます。 4 ししゃもの上に①をのせ、さらに上からオリーブオイルを全体に回しかけます。 5 1200ｗのトースターで10分ほど焼いてできあがり。 ワンポイント・アドバイス ししゃもを洋風にアレンジしました。
