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ぶりの照り焼きのイメージ写真

ぶりの照り焼き

「ぶりの照り焼き」の簡単な作り方をレシピ動画で紹介します。
調理時間:10分 エネルギー:1人分あたり300kcal

材料(2人分)

  • ぶり(切り身)2切れ
  • 小さじ1/3
  • A
  • しょうゆ大さじ1半
  • 大さじ1半
  • みりん大さじ1半
  • 砂糖小さじ2
  • 小麦粉適量
  • サラダ油小さじ1

つくり方

  1. 1 ぶりの両面に塩をふって20分程度おいてから、水で洗い、水気をふきます。
  2. 2 Aを混ぜ合わせ、たれをつくります。
  3. 3 ①に小麦粉を薄くまぶします。
  4. 4 フライパンに油を熱し、両面にしっかりと焼き色をつけます。
  5. 5 余分な油をキッチンペーパーでふきとり、②のたれを加えます。
  6. 6 少し火を強めて、たれを絡めて出来上がりです。

ワンポイント・アドバイス

最初に塩をふり、洗うことによって臭みがとれうまみが凝縮します。