このコンテンツを見るためにはJavaScriptを有効にしてください。Please enable JavaScript to watch this content. ぶりの照り焼き 「ぶりの照り焼き」の簡単な作り方をレシピ動画で紹介します。 調理時間:10分 エネルギー:1人分あたり300kcal 材料(2人分) ぶり(切り身)2切れ 塩小さじ1/3 A しょうゆ大さじ1半 酒大さじ1半 みりん大さじ1半 砂糖小さじ2 小麦粉適量 サラダ油小さじ1 つくり方 1 ぶりの両面に塩をふって20分程度おいてから、水で洗い、水気をふきます。 2 Aを混ぜ合わせ、たれをつくります。 3 ①に小麦粉を薄くまぶします。 4 フライパンに油を熱し、両面にしっかりと焼き色をつけます。 5 余分な油をキッチンペーパーでふきとり、②のたれを加えます。 6 少し火を強めて、たれを絡めて出来上がりです。 ワンポイント・アドバイス 最初に塩をふり、洗うことによって臭みがとれうまみが凝縮します。