家にあるもので簡単天むす風おにぎり めんつゆが染みこんだ、天かすに干しエビ。天むすを感じさせます。 調理時間：15分 エネルギー：1個分あたり202kcal 材料（3個分） ごはん300g A めんつゆ大さじ2 天かす大さじ5 干しえび大さじ2 青のり小さじ2 ごま油小さじ1 大葉3枚 つくり方 1 Aを全て混ぜ合わせます。 2 ボウルに温かいご飯をいれ、①を加え混ぜ合わせます。 3 等分した②をラップで包みお好みの形に握って出来上がりです。 ワンポイント・アドバイス ごま油は沢山入れると、うまく握れないので入れすぎは注意が必要です。大葉は混ぜ込んでしまってもいいですし、入れなくても美味しいです。
