なすと豚肉のにんにく味噌炒めセット 調理時間：10分※下ごしらえ時間はのぞく。 エネルギー：1人分あたり255kcal 材料（2人分） 本レシピはデリアテール販売のミールキットを使用したレシピです。 商品の詳細は、デリアテールWebサイトをご確認ください。 ご家庭でご用意いただくもの 油 塩こしょう つくり方 人参をさっと水にくぐらせてから耐熱容器に入れてラップをし、レンジ（500W）で1分加熱します。 1 フライパンに油（大さじ1/2）を熱し、中火で豚肉に火が通るまで炒めます。2 なす・玉ねぎ・ピーマン・人参の順に入れて、火が通るまで炒めます。3 たれを入れて、塩こしょうで味を調えたら出来上がり。
