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じゃがいものバターソテーのイメージ写真

じゃがいものバターソテー

調理時間:15分※下ごしらえ時間はのぞく。 エネルギー:1人分あたり131kcal

材料(2人分)

  • じゃがいも1個
  • パセリ1房
  • バター15g
  • 適量
  • こしょう適量

つくり方

じゃがいもは皮付きのまま使うので、たわしかアルミホイルで皮をこそげます。芽は必ず取り除きましょう。

  1. 1 洗って水気がついたじゃがいもをラップで包み、600wの電子レンジで4分加熱します。
  2. 2 パセリはみじん切りにし、①は乱切りにします。
  3. 3 フライパンにバターを熱し、強めの中火でこんがりと焼き色をつけたら塩・こしょうをふりかけ、パセリを加えて出来上がりです。

ワンポイント・アドバイス

皮付きのまま使うことで栄養も無駄なく得られます。